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친구끼리도 말 못하는 이야기

건강/뷰티

나에게 맞는 스트레스 해소법은 !!!

모든 생각을 접고 일단 잠자기. 20-30분이라도...

일어나면 개운하고 생각도 정리되고 그렇더라구요.

그 다음으로 산책. 걷는것도 스트레스 해소에 도움이 되더라구요.

자신에게 맞는 스트레스 해소법을 찾는게 중요한 것 같아요.

주변에 스트레스를 어떻게 해소 할 줄 몰라 쌓아 놓기만해서

병이 나는 사람들을 종종 봤는데 안타깝더라구요.

나만에 스트레스 해소법으로 건강한 일상을 누려보아요~~

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