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깨자마자 기지개로~


BY 까민이 2018-04-02

기지개한번하고 팔을 뻗어 흔듭니다...5분정도요..그럼 손마디마디가 저렸던 증상이 조금씩 풀어지곤 합니다. 여름엔 다리도 같이 흔들어주면 좋아요~배변에도 효과가 있는듯 하지요^^