젊게 산다는건 누구나 원하는 일이죠 더더욱 나이가 들어갈 수록 점점 더원하게 되는것 같아요. 건강하게 살아가기위함은  본인스스로가 노력하고 실천하는일인것 같아요. 우선 많이 먹지 않기  영양식으로 고루먹기 절대 야식  안먹기  가장 도움이 되는건 운동 근력 운동 유산소 운동은 필히 해야 되겠드라고요 특히 하체 다리에 근육이 있어야 건강함이 유지된데요  그리고 음료 되신 물 많이 마셔주기 커피되신  땅에서 나는 자연적인 맛의 차를 마시면 좋은것 같아요  우엉차  연근차  국화차  등 다양한 차를 즐기는것도 좋아요..