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이슈토론: 이 버스기사의 행동에 대해 어떻게 생각하시나요?

친구끼리도 말 못하는 이야기

건강/뷰티

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일어나서가 중요!

BY ir**** 2018-10-03

조금 일찍 딱 10분만 일찍일어나서 다리 들어올리기를 20회씩 3세트 하면 아랫배는 걱정없어요. 물론 운동량이 상당한 건 아니지만 안하는 것보다 나아요. 탄탄한 복근을 유지할 수 있으니까요. 물론 여성들의 로망 11자 복근을 원한다면 다른 복근 운동을 더 하셔야 겠지만 똥배에는 아침에 일어나서 이정도만 해도 굿굿!! 제가 보장합니다!!!