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나만의 트레이닝


BY 아름다운 천사 2018-10-03

저는 아침에 일어나기 전에 스트레칭을 한 후에 일어나네요.
만약에 소변을 마려우면 화장실에 가서 소변을 본 후에 다시 내 방에 와서
위에 있는 글처럼 합니다.
또한 거의 마지막으로 팔굽혀 펴기 10회 정도 합니다.