소식이 건강에 좋다고는 합니다. 그러나 "늙은이는 밥심으로 산다"고도 합니다. 소식도 정도껏이라야 하고 개인의 차이에 따라 달라야 한다고 생각 합니다. 무조건 소식하다가 낭패 보는 수도 있습니다 저처럼요^^