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건강/뷰티

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물을 자주 마시기

BY 민들레 2019-01-07

물을 좋아하는 체질이 아니라 챙겨서 먹지 않으면 하루에 한두모금 밖에는 물을 안 먹는다 그래서 수분부족인지 변비도 생기고 피부도 푸석푸석 하고 소화도 잘 안되서 일부러 물을 챙겨가지고 다니거나 집에 있을때도 물을 따라서 놓고 자주 마실려고 노력한다 물을 자주 많이 마시려고 노력 하는게 나의 건강 챙기기 중 하나다