BY 예쁜하루 조회 : 77

공복시간 유지~~

전 저녁식사후엔 아무것도 안 먹으려고 노력해요.
특히 야식유혹을 뿌리치려고 해요.
소화가 잘 안되어서 시작했는데
지금은 익숙해서
저녁먹고 공복시간을 12시간 이상 유지해요.