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걷기실천


BY 장미맘 2019-07-22

저는 수영을 무척 즐기고 3년가량 꾸준하게 하였지만 발목&손목 골절상을 당해서 2년을 걷기운동만 열심히 하고 있습니다. 체중은 5kg증가했지만 그나마 매일 걷기운동 덕분에 살이 더  찌지 않은 것 같네요 .
저는 2정거장 정도는 늘 걷는 습관이 되었구요^^