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걷기 실천방법


BY 개망초 2019-07-22

평소 가까운 거리는 거의 걸어 다녀요.
건물의 4-5층 정도는 엘레베이터 타지 않고 계단을 이용하는 편이구요.
집 가까이 한강변이 있어 가끔은 1시간 정도 산책겸 걷기도 하지만
일상생활중에 많이 걷는게 제일 좋은거 같아요