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제철음식 제철과일


BY 알람시계 2019-09-21

단백질 많고 탄수화물 적은 식단 균형잡게  정해진 시간에 먹고 제철음식이 몸에 맞는 것 같아요.
운동도 유산소 무산소 적절히 섞어 하고요.