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관절건강


BY 버들잎새 2019-11-13

8년전 아프던 무릎이 아프기 시작해서 3달째이다
심한 운동 계단이나 언덕길 대신 평지 오솔길을 걷는다

     매일은 못해도 1주일에 3번이상