집에서 할 수 있는 운동은 푸시업이나 윗몸일으키기 아님 자전거 타기 등등 몇가지 있긴 한데
생각보단 운동이 잘되지 않습니다. 걷기 운동은 밖에서 해야되는데 운동효과는 확실히 좋은듯합니다.
너무 추우니깐 운동도 싫어집니다. 집에서 간단한 스트레칭이나 윗몸일으키기나 푸시업 정도 몇개하고
그만합니다. 꾸준한 운동이 좋은데 마음처럼 잘되진 않네요...이번주말 가족들과 함께 집에서 간단하게
할 수 있는 운동을 같이 해보는건 어떤가 싶습니다. 행복한 주말 보내세요..감사합니다.