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집에서 할 수 있는 운동


BY 아름다운 천사 2019-11-29

집에서 할 수 있는 운동은 밖에서 하는 것보다 쉽지가 않네요.
만약에 할 수 있는 운동은 팔굽혀펴기, 계단 있으면 계단 오르락 내리락 하기
의자에 앉아서 다리 올리고 내리기 운동 등이 있네요.