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과일섭취


BY 장미맘 2019-12-06

야채나 과일이 우리 몸에 곡 필요하고 유익한지 알지만 정말 의식적으로 챙겨 먹어야 하는 음식입니다.
주부인 제가 잘 챙겨 줘야 함에도 저자신이 세끼 밥 외엔 잘 챙기지 못해서 가족에게 잘 못하고 있는데요.
저부터 야체와 과일을 꼭 챙겨 먹는 습관을 들여서 균형 있는 건강식 지킴이가 되어야 겠어요