저는 건강할때면,모든 생활이 느슨 해 질 때가 많습니다.

식사량도,운동도,야식도... 물론 지금은 건강 하니까..하는 안일함 때문에...

그러다 병원에 가서,검진 받고 나면,아니 내가 지금 이 나이에..

그래 운동하자! 식사량 조절하자! 야식은 자제 등등.....

그러다 이 것 도 잠시.....

그런데,정말 제가 심각 하다는 걸 결과로 보고,느겼을때...비로서 후회를 하며

다시 시작한다!

지금은 잘 적응 하면서... 그래도 아직 멀었다!

집 냉장고 문 앞에 문구를 붙여 놓았다.

건강은 간강할때 지키자! 나도, 우리 기족들도! 실천이 중요!^^ 이렇게.....