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윗몸일으키기


BY 돼지 2020-08-18

아무곳에나  발가락  살짝  걸고  하면  되기에  굉장히 쉬운거  같아요
훌라우프도  효과가  있고   운동기구들이  있다면  그걸  활용해도  좋구요
런닝머신이나  자전거  같은것..........