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윗몸 일으키기 운동이죠


BY 귀요미아기사자 2020-08-18

집에서 간단히 기초운동으론 윗몸 일으키기랑 팔굽혀펴기등등 할 수 있는 운동이 있긴한데 스트레칭이랑 짐볼운동도 좋은것 같아요.