저는 밥을 2틀정도 굶어보고 운동을 두 시간씩 했어요.제대로 먹고 규칙적인 운동이 적당하고 규칙적인 식단으로 다이어트 하는것이 가장 좋네요..적당하고 규칙적인 운동으로 행복해 다이어트 합시다..행복한 주말보내세요