중년이 되니 어지간히 해서는 살이 빠지지를 않아요 그렇다고 굶거나 약을 먹는 다이어트는 하지를 못하겠더라구요 그래서 아점을 먹고 저녁을 조금만 먹을려고 합니다 중간에 배가 고프면 물이나 차를 자주 먹으면 많이 도움이되더라구요