저 칼로리 음식들인 나물종류들이 많은데요 고사리 시금치 토란 도라지 등등 나물 종류들을 많이 먹으면 고단백 저칼로리 음식들이라서 살이 적게 찌고 건강에도 좋아서 최고랍니다..남은 주말 잘 마무리하세요..