양배추는 신이 내린 선물
  
 
위가 안 좋을 경우 보통 우리 위장약을 먹는데
그 속에도 양배추의 성분을 추출해서
만들 정도로 양배추는 위에 좋다
 
양배추 효능 다섯 가지 
 
양배추 효능 첫 번째 - 위장 점막 강화 및 위궤양 치료
양배추의 유황과 염소 성분은 위장의 점막을
더욱 강화 시켜주고 위궤양 예방 및 치료에 좋다
 
양배추를 당근과 함께 복용하시면 잇몸의
고름 및 십이지장궤양 치료에 좋다 
 
양배추 효능 두 번째 - 혈액 순환 향상
양배추는 혈액을 맑게 만들어서 혈액 순환을 향상 시켜주고
여드름이나 주근깨 그리고 여러 피부병 치료에 좋다
그리고 양배추는 몸의 저항력인 백혈구이다
 
활동을 향상 시켜주고 각종 암을
예방해주는 성분들이 풍부하다 
 
세 번째 양배추 - 항산화 작용
성인병의 주원인인 활성산소로 부터
피해를 막아주는 항산화 작용을 강화 시켜준다. 
 
양배추 효능 네 번째 - 여드름 예방
양배추의 칼륨 성분은
인체의 염분 밸런스를 맞추어 준다. 
 
그래서 위궤양이나 위장 치료에 좋다.
또한 여드름이나 주근깨에도 좋다. 
 
양배추에는 비타민이 많아서
여드름 자국 치료에도 탁월하다. 
 
양배추를 그냥 드시기 힘드신 분들은 
사과와 당근을 1:1:1로 해서 갈아 드셔도 좋다.
 
 
양배추 효능 다섯 번째 - 위암 예방
양배추의 비타민U·K 성분은 위의 점막을 강화 시켜주고
손상된 경우 재생력을 높여준다. 
 
그리고 위 점막을 보호함으로써 위염이나 위궤양
그리고 십이지장궤양, 위암 예방 및 치료하는데 좋다 
 
위가 안 좋은 분들은 양배추가 좋은데.
양배추에 들어있는 메치오닌 성분이
위를 튼튼하게 해줘 위가 안 좋으신 분들은
양배추와 요구르트 등을 섞어
주스로 드시든지 식사 때 마다 먹는 게 좋다.             
 
다이어트에 민감한 분들이 많은데
나트륨 함량이 적고 먹는 양에 비해 포만감이 크기 때문에
다이어트 하는 분이라면 양배추가 좋다. 
  
카로티노이드 성분이 항산화 작용을 해 노화를 예방해주고
피부도 빨리 재생할 수 있게 도와주는 역할을 한다. 
 
여성들이 많이 걸린다는 자궁경부암이나 유방암에
양배추가 아주 좋다. 
 
양배추에 들어있는 성분이
자궁경부암이나 유방암 세포들이 활동하지 못하게
억제하는 역할을 하기 때문에 꾸준히
양배추를 섭취하는 분들은 암에 걸릴 확률이
비교적 낮다고 한다 . 
 
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