내가 하는 스트레칭은?예전에는 아침 일어나기 전에 목 운동, 발목 돌리기 운동, 허리 돌리기 운동 등을하였는데 지금은 할 수가 없었는데 아침 식사 먹고 나서 스트레칭을 하려고 하네요.