조회 : 205

허리에 좋은 운동


BY 알람시계 2021-05-20

허리에 좋은 운동은 모르겠고 앉을때 올바른 자세 유지하도록 노력하고 뱃살도 좀 빠지고 그렇다는데 첨에만 신경쓰지 좀 지나면 신경 안 쓰게 되는 것 같아요.
너무 앉아 있지만 말고 스트레칭도 가끔 해주고 기지개도 펴야  허리에 도움 되겠죠.