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여름 건강


BY 안개꽃 2021-06-21

해가 길어지는 여름에 특히 밤 늦게 자는 올빼미가 되기 쉽죠. 생활리듬이 깨지면 체력도 급격히 떨어져서 건강을 해치기 쉬워요. 요즘 특히 코로나로 면역력이 중요할 땐 더더욱 규칙적인 생활로 신체리듬을 지키는게 가장 중요할듯 하네요.