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건강/뷰티

조회 : 236

먹으면 혈당 낮추는데 좋은 음식들

BY dulce06 2021-08-25

녹색채소와 씨앗 종류가 혈당 낮추는데 일조한다고 들었네요..
그외에도 양파, 부추, 마늘, 파, 토마토, 순두부, 파프리카 등등
우리가 밥을 거르는 때가 많을 때는 영양제나 비타민으로 채워줘야 몸의 균형이 선다고 하네요..

자극적이거나 인스턴트 음식은 되도록이면 많이 안 먹는 걸로~~!! ㅠㅠ
무엇보다, 설탕과의 전쟁, 우리 꼭 이겨내자구요!!