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면역력 높이는 방법

BY 오늘도 2021-09-04

면역력 높이는 방법...

면역력 높이는 방법은
체온을 높이는 것...

체온이 1도 내려가면
면역력은 30% 떨어진다죠.

좀 덥다싶더라도
무조건 따뜻하게 입고

걷기 운동 등으로
체온 올리고
근력건강도 챙기면서

마늘 양파 고추 등
면역력 강화에
도움이 되는 식품 섭취...