불면증 참 고통스럽네요.아무리 잘려고 애를써도 잠이오지않는것 불면증 타파하는 법 스트레스나 신경예민해지지않기따스한물에 방씻거나 샤워하고 따스한 우유마시기 마음을 편안하게하는게 제일 이네요