저도 잠을 잘 못자서 상추도 많이 먹어보고 상추대도 삶아서 먹어두 보구 약도 먹어봤는데크게 효과는 못본거 같아요지금은 체질에 맞추어서 한약으로 먹어가며 잠을 자고 있는데그게 맞아서 그런지 요즘은 좀 자게 되더라구요민간요법도 좋지만 정 안되면 한약이든 양약이든 맞추어 먹는것도한 방법이라고 생각되요