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건강/뷰티

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건강 상식

BY 아름다운 천사 2022-05-04

건강 상식 중에 가장 중요한 것은
잘 먹고, 잘 보고, 잘 자고 하는 것이 가장 좋다고 하네요.
그런데 잘 먹는 것은 너무 많이 먹지 말아야 하고
잘 보고는 대소변을 잘 보아야 하는데 제대로 하지 않으면
문제가 생기네요.
잘 자고 하야 하는데 자지 못하면 다음 날에 힘들 것 같고
또한 불면증이 생기면 더욱 더 고생하는 것 같네요.