허리운동에 좋은 도구들이 많이 시중에 판매되고 인터넷에서도 판매되는 도수치료 추나요법등으로 사용하는 기구가 있더라구요..저는 그 도구로 허리 운동하고 있습니다..허리가 너무 아프네요..