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하체 건강


BY 세상바라기 2023-01-29

코어 근육을 다지는게 좋다고 들었어요.
코어 만들기는 못해도 걷기가 최고죠.
나이 들어가며 다리의 근손실을 챙겨주는건 자신의 몫이 꼭 운동하세요.