미세먼지에 좋은 차 종류 5가지

1. 도라지차 

도라지 속에는 인삼, 산삼과 비교가 많이 될 정도로 좋은 성분을 가지고 있는데요!

특히 도라지 속에 들어있는 풍부한 사포닌 성분은 프로스타글란딘을 

억제하여 항염 및 진통제 역할을 합니다. 

또한 폐를 튼튼하게 하고 편도 염증을 완화하는 데 도움이 되어 

미세먼지가 많은 날 뿐만 아니라 목감기에 걸려 고생할 때

 목을 평소 많이 쓰는 분들이 평소 챙겨 드시면 좋은 차입니다. 

커피와 더불어 평소 흔하게 자주 마시는 차 중 하나인 녹차 역시 

미세먼지에 좋은 차 중 하나입니다. 

녹차의 떫은 맛을 내는 카테킨과 타닌은 미세먼지의 카드뮴과 납이 체내에

 축적되는 것을 막고 발암물질을 억제하며 타닌 성분이 중금속 배출에 도움을 줍니다.

모과차는 기관지에 생긴 염증을 없애고 혈액순환을 활발하게 

만들어 신체 건강에 도움을 주는데요!

비타민C가 풍부해 면역력 증진에도 좋은 차입니다. 

특히 기관지가 건조해 잔기침이 많이 나오거나 성대가 많은

부담을 받아 목이 쉬거나 목소리가 잠길 때

 식중독으로 인한 복통으로 고생할 때 모과차를 드시면 속을 편안하게 

만들고 증상을 개선하는데 좋습니다. 

허브티 종류 중 하나인 바질차는 미세먼지로 인한 호흡기 질환을 예방하는데 효과적입니다.

또한 피부 트러블을 개선해 주고 목 통증을 완화하는데도 좋은 작용을 하는데요!

 향도 은은해서 부담 없이 즐기기 좋습니다. 

천식에도 좋기 때문에 봄철에 자주 섭취하면 신체 건강을 지킬 수 있습니다. 

미세먼지를 많이 마시게 되면 목이 칼칼한 것은 물론이고 두통이 생기기도 하는데요!

국화차는 몸의 열을 내려주고 노폐물 배출에 탁월한 효능이 있어 

미세먼지가 많은 날에 마셔주면 좋습니다. 

눈의 피로, 통증 그리고 두통에도 좋아 눈과 신경을 맑게 해 줍니다.