조회 : 1,241

근육운동


BY 도로롱 2023-04-08

생활속에서는 계단 오르내리기, 팔굽혀 펴기, 벽대고 물구나무 서기 등의 운동을 하면 근육 키우는데 도움이 된다고 들었던것 같아요.