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포만감을 늘려 과식을 막는 식품은 그릭요거트, 달걀, 사과, 배, 고구마, 살코기, 고추 등이 있다고 합니다. 과식을 막는 나만의 방법이 있다면 말씀해 주세요.


BY 아름다운 천사 2024-01-13

과식을 막는 나만의 방법은 없네요.
저도 역시 너무 과식을 하는데 걱정인데 어떻게 하여야 할지 모르는데 아줌마닷컴
회원분님 알려 주시면 감사하겠습니다.