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건강/뷰티

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양파껍질

BY -라임향기 2024-03-29

양파 껍질 같은 경우 미네랄이나 비타민 함유량이 굉장히 높은 편이고 퀘르세틴이라 하는 항산화 물질도 많은 편이기 때문에 몸에 좋습니다.
적정한 양을 섭취하신다면 충분히 소화 작용에 도움을 주게 되지만 과도하게 먹는다면 오히려 소화기관에 자극을 주기 때문에 소화 불량이나 복부 팽만감 등을 유발하게 됩니다. 특히 양파와 관련하여 알러지 반응이 있으신 분들이라면 더더욱 주의하시기 바라겠습니다.