그걸 사시면 온도계와 용지가 들어있구..설명서도 있습니다.

일단 온도계의 눈금이 굉장히 넓게 표기되어 있습니다. 배란이 일어나는 날에는 평상시보다 뚝 떨어집니다.(제 경우는 그렇게 많이 뚝 떨어지지는 않았지만) 이론상으로는.

그리고 배란일 다음날에는 온도가 급상승합니다.
저온기가 명확하지 않았다면 급상승한 첫날에 꼭 관계를 가져보십시요..그러면 배란이 일어나고 하루정도는 유지가 되니까 성공할 겁니다. (경험담)

그리고 온도를 잴때(용지에 써 있습니당) 가능한한 움직임이 없이(화장실을 간다던지,,혹 목이 말라 물을 마시러 간다던지..) 하는 것이 좋습니다.
그런 급격한 움직임이 온도를 약간 변화시킵니다.
그리고 한번 잰 온도계는 반드시 수은을 떨어뜨려서
머리맡에 놓고 주무시다가 대략 일어나기 좀 전에 입에 물고 3분정도 잽니다.

처음 2~3일만 습관을 들이면 생각보다 쉽습니다.
그럼 성공하시길...