------------------------------------- 예비맘님의 글입니다. 출산예정일이 한 40여일 남았습니다. 운동이라고는 집안일 정도 인데 그나마 몸이 무거워지니 잘 안하게 되요. 아무래도 운동을 해야 순산할것 같은데, 그냥 이렇게 있어도 되는건지 넘 걱정이 되요. 예쁜 아기 출산하신 선배님들 어떤 운동을 해야 하는지 꼭 좀 알려 주세요. ------------------------------------- 순산하시는데.. 좋은운동은.. 쪼그려앉아 계시는거에여.. 근데 가만 쪼그려 앉아계심 심심하니깐.. 집안일두 할겸 걸레질을 많이하세여.. 저두 이렇게 햇는데... 초산인데두 2시간반만에 쑥 낳앗어여.. 그리구 진통이 오면.. 보통은 침대에 누워잇는데.. 그러믄 허리가 많이 아플꺼에여.. 그럴땐.. 가만 누워잇지마시고 간호사한테 얘기해서.. 허리가 아플땐.. 일어서계세여.. 진통이 올때 누워잇는것보단.. 몸을 움직이시는게 산모나 아기한테 좋을거에여.. 참고로 누워잇으니 허리가 많이아파서.. 내진할때 빼고.. 침대밑에 내려가 쭈그려 앉아잇거나 일어서서 제자리 걸음으로 진통 격엇는데 그렇게 힘들진 않더라구여.. 이정도로 도움이 되셧는지 모르겟네여.. 아무쪼록 이쁘고 건강한 아기 낳으시길 바랄게여... 순산하세여 .