------------------------------------- 예비맘님의 글입니다. 출산예정일이 한 40여일 남았습니다. 운동이라고는 집안일 정도 인데 그나마 몸이 무거워지니 잘 안하게 되요. 아무래도 운동을 해야 순산할것 같은데, 그냥 이렇게 있어도 되는건지 넘 걱정이 되요. 예쁜 아기 출산하신 선배님들 어떤 운동을 해야 하는지 꼭 좀 알려 주세요. ------------------------------------- 순산하는 비결은 몸이 무겁다고 편하게 지내는데 있지 않습니다. 저는 세 아이를 모두 30분~1시간 진통으로 출산하였습니다. 아기 낳을때가지 무리하지 않는 범위내에서 가사일을 하고 낮잠은 10달동 자본 기억이 없어요. 오후에 2~3시간 정도 외출하여 시간을 보냈습니다. 가까운 곳으로 걸어서, 천천히.... 급하게 걸으면 배가 뭉쳐 외히려 긴장이 되더군요. 차 타고 가는 것도 배가 긴장 되구요. 적당히 피곤해야 잠을 잘 잘수 있는데, 무리하면 오히려 밤새 몸을 뒤척이며 잠을 이룰 수 없었어요. 이제 40일 남았다면, 많이 나온 배때문에 움직이기 싫지만 규칙적인 생활을 하시면 많은 도움이 될거예요. 순산히시길 빌께요.