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쾨겔운동인가는?


BY 아짐 2003-04-17

어떻게 해야 효과적인가요? 정말 하면 질이 좁아지는지 궁금해요.. 아이하나 낳고는 너무 넓어진것 같네요.. 신랑은 아니라고 하지만 제가 느껴요.. 헐겁구 힘을 아무리 주어봐도 안 조여지구. 항문에 힘줬다 폈다 그렇게만 해도 효과가 있는지 궁금하네요. 제친구는 아이가 셋인데 신랑이 야야 한번 세게 조여봐라..느낌이 하나도 없다..한데요..풍덩풍덩 빠진다구. 그래서 그런가 잘 안한데요.. 넘 비참하지요!