예정일이 8월7일인 예비엄마입니다. 여름엔 어떻게 산후조리를 해야 효과적인지 경험있으신분 조언부탁드립니다. 전 더위를 많이 타는 체질이라 걱정입니다. 어떤 글을 보니 여름이라도 내복을 입으라는 분도 계시던데... 선배님들 좋은 방법좀 알려주세요.