자위에 대해서 굳이 자책감을 느낄필요가 없다죠 전 남편도 있고 성욕이 강하지도 않으면서 남편과의 불만도 아닌데 가끔 자위하고픈 충동이 듭니다.자위기구가 아닌 집에서 쉽게 간단히 할수 있는 자위 방법을 아시는분 가르쳐 주세요