아침에 눈 뜨자마자 움직임이 없을때 재야 합니다 그렇치 않고 활동을 한후 기초체온을 재면 온도가 올라가므로 전혀 효과가 없습니다 육안 방식으로는 배란일이 다가오면 자궁문이 열리면서 난소에는 난포가 만들어 집니다 이때에 점액이 밖으로 밀려 나오는데 정자가 이 분비물을 타고 안으로 흘러 들어가게 하는 역활을 하게 됩니다 보통은 생리끝난 열흘 정도 쯔음으로 이런 증상이 나타나고 소변보고 나서 휴지로 닦을시 맑은 투명한 젤리같은 것이 뭍어 나오지요 냄새는 없고 미끈덩 거리는 냉이 많아지는 시기가 배란일로 보시면 되지만 이는 냉중에도 그런것이 있으므로 정확하게 배란으로 인해 점액이 밖으로 흐른다 아니다 라고는 말씀 드리기 어렵습니다 생리를 해도 배란은 시시각각 변할수 있으므로 날짜 계산이 이래서 틀려지는 것이고 무배란으로 생리를 하는 분이 있으므로 기초체온으 재라고 하는 이유 입니다