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자아 존중감을 높이는 방법


BY 진돌이 2024-02-18

자신의 부족함과 한계점

그리고 상처와 결핍을 

인정하는 것 입니다.


방법은 참 담백한데도 

답을 다른곳에서 찾으려 애쓰기

때문에 어렵습니다.


마치 하루종일 굶어 

배가 고픈 사람이

 20000원을 들고 

동네 편의점에서 첨가물 가득 든 

햄버거와 음료수 라면으로 

배를 채우고 귀가하는 것과 같습니다.

(먹을수록 더 좋지 않기도 한)


그 돈으로

 슈퍼에서 김치와 계란을 사와 

요리해서 집에 있는 밥과 함께 먹으면 

경제적 건강적으로 다 훌륭함에도 

끊임없이 큰 돈과 시간을 써서 

편의점을 배회하는 것은


몸의 건강을 위해 어떤 음식을

먹어야 하는지 모르기 때문입니다.


마음의 건강을 위해 어떤 자세와 

태도를 취해야 하는지 

이해했다면 연습해야 합니다.