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치매가 더욱 많아지고 있습니다. 치매를 극복하거나 걸리지 않기 위해 하면 좋은 음식, 운동 등 아시는 것 말씀해 주세요.

BY 아름다운 천사 2023-09-21

치매가 더욱 많아지고 있습니다. 치매를 극복하거나 걸리지 않기 위해 하면 좋은 음식, 운동 등 아시는 것 말씀해 주세요.
좋은 음식은 골고루 잘 먹어야 하는데 쉽지가 않네요.
운동은 평상시 걷기 운동을 하면 좋을 것 같네요.

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