다이어트를 하고 싶고 빼고도 안찌고 싶은데 넘 힘들죠 한의원에서 약 먹고 빠졌는데 1년정도 지나 다시 찌네요 다시 먹고 싶지만 그럼 계속 악 순환될까봐 그리고 몸도 약 먹으니 기운도 없고 돈도... 전 아침을 엄청 먹고 저녁은 작게 먹는데 습관도 그러고 눈 뜨고 밥부터 먹어요 그래야 하루가 편하고 근데 살은지네요 물도 그다지 마시지는 않고 특히 복부가 장난 아니랍니다 밥도 현미를 주식으로 점심에 분식(면종류를) 저녁에 밥 근데 한의원에서 체질 검사를 하고 나에게 맞는 식습관으로 바꾸면 살빼고 음식조절하는데 도운이 될까요? 할때 남편과 아이도 같이할까하는데 3살어린이도 할수있나요? 두서 없이써 죄송해요 배가 나오니 무릎도 안좋고(참고로 친정이 복부 비만형이라 팔 다리는 가늘고 손목 발목은 넘 가는데 복부와 엉덩이 허벅지 안쪽에 살들이 많아요) 전 걷기를 좋아해 잘 걷고 딱히 운동은 안하지만 걷기는 조금(물론 느리게) 또 뛰기를 넘 싫어합니다 줄넘기가 도움이 될까요? 다여트 방법도 알려주시면 감사하겠네요^^* 즐거운 주말 보내세요