늦었지만 올려볼게요. 그린 샐러드: 양상추4/1 청피망2/1 양파2/1 베이비토마토4개 드레싱: 계란1개 올리브오일 1TS 겨자1ts 식초2TS 설탕 2TS 후추 소금 약간 파인애플슬라이스 1조각 - 핸드믹서에 갈아서 냉동실에 넣어 살짝 얼려서 드시면 좋아요. 양이 많으면 작은 우유팩에 넣어서 얼려서 필요할때 녹여 드세요 연어 샐러드: 연어 200G 양상추4/1 오이 4/1 양파-링썰기 레몬드레싱: 생크림1TS 레몬즙 2TS 식초1TS 설탕1TS 소금후추약간 양상추 오이 양파를 썰어서 씻어 접시에 담고 훈제연어 올린후 만든 드레싱을 뿌려드세요. (생크림은 제과점에서 조금씩 팔고 레몬즙은 대형마트가면 팔아요) 그밖에도 요구르트에 요플레 섞어서 드레싱 대용으로 드시거나 그 냥 요플레도 괜찮아요. 맛있게 드세요.