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이슈토론: 일부 남성 환자들 때문에 병원에서 경고 안내문을 붙은 것에 대해 어떻게 생각하시나요?

친구끼리도 말 못하는 이야기

요리Q&A

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저희 어머니가 골다공증...

BY ymh0678 2005-10-22

파란마음님 말씀처럼 콩제품이 좋죠. 칼슘제도 복용하고...걷기가 좋아요 천천히 걸으시구요, 등산은 낮은산을 천천히. 조깅은 뼈가 좀 튼튼해지신 담에 하세요 혹시 체중이 많이 나가시면 절대 조깅은 하지마시구, 자전거 천천히 타고 다니심 좋죠. 중요한것은 영양제 먹고 반드시 햇빛도 많이 쬐기, 그래야 칼슘이 잘 흡수되거든요. 벌써 수치가 그러면 조심하셔서 현재 상태를 유지하셔야 합니다 골다공증 심해지면 진짜 고통이 심하거든요(에휴 옆에서 보기가 힘들어요) 건강 잘 지키시길 바랍니다

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