기관지, 천식, 기침에 좋은 음식

 

 

*호박죽
기관기 천식이 심한 사람들은 소화가 잘 되고 부담이 없는 음식을 먹는 것이 좋다.
호박은 무르게 푹 삶아 먹으면 잘 넘어가 소화가 잘 된다.

또 호박에는 비타민 A, B, C가 함유되어있어 기관지 천식에 더 없는 영양식이다.

 

 

기관지 천식에 좋은 약재들

 

 

* 무씨(나복자)
가루내어 한번에 10-20g 씩 하루에 2-3번 설탕물 또 는 꿀물로 먹는다.

숨차고 기침하는데 두루 쓰는 약재이다.

 

 

 

 

*살구씨(행인), 호두살
같은 양을 짓찧어 한번에 8g씩 하루 3번 생강 달인 물로 먹는다.

몸이 허약한 사람이나 어르신들의 천식에 쓴다.

 

 

 

 

*도라지(길경)
가루내어 한번에 8-12g씩 하루 2-3번 물에 달여 설탕을 알맞게 타서 먹는다.

습담으로 생긴 천식에 쓴다.

 

 

 

 

*영지버섯
8~12그램을 잘 게 썰어 물에 달여서 하루 2~3번에 나누어 먹는다.

 

 

 

 

*밤송이
하루 30그램씩 물에 달여 3번에 나누어 식후에 먹는다.

 

 

 

*반하, 생강
반하를 가루내어 한번에 2~3그램씩 생강즙으로 먹는다.