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뿌리음식


BY 민들레 2020-02-26

면역력 높이는데는 음식도 중요하지만 적절한 운동도 중요하다고 생각합니다 따뜻한 햇볕이 좋을것 같아요 그리고 뿌리음식이 면역력이  좋다고 책에서 본것 같아요  뿌리는 땅을 뚫고 크기때문에 그만큼 좋다고 하네요 주변에서 흔히볼수있는 당근 더덕 도라지 연근등이 있는데 연근은 밥에 넣어서 먹기도 하고 연근조림도 맛이 있더라구요